- English summary below-
Roeiers kunnen door krachttrainingen op allerlei manieren beter worden: van hele algemene dingen als sterker worden, aankomen of afvallen, tot specifiek een bepaalde fase van de haal verbeteren met aangepaste oefeningen. Op Asopos de Vliet is Siddiq verantwoordelijk voor de krachttrainingen van onze wedstrijdroeiers. Buiten de fysieke voordelen hebben de roeiers volgens Siddiq in de krachtruimte ook de kans om zich mentaal sterker te maken: ''Niet iedereen vindt krachttrainen leuk, dan is het heel verleidelijk om niet een paar kilo's extra aan de stang te hangen. Met alle liefde doe ik dat voor ze wanneer dat nodig is.''
Voor Asopos heeft Siddiq vooral als doel dat er meer roeiers langen blijven wedstrijdroeien: ''Natuurlijk is dit iets waar je met de vereniging aan moet werken. Asopos is bezig om onder andere het coachen te professionaliseren, ik richt me op het krachttrainen, de MeDiCie helpt de roeiers met hun blessures en dit neemt volgens mij wat druk weg bij de andere coaches, waardoor er meer tijd en aandacht vrij komt voor de roeiers.''
Siddiq is in de lente van 2013 lid geworden bij Asopos de Vliet. Na een jaar bestuur van zijn studievereniging was hij wel toe aan iets anders en hij had in jaren geen teamsport meer beoefend. In de najaarsperiode had hij aangegeven niet te willen gaan wedstrijdroeien, maar werd toch bij een hoog ploegje ingedeeld en was zo dus toch erg vaak aan het trainen in de boot. Uiteindelijk is hij op deze manier onderdeel geworden van de eerstejaars lichte acht van 2014. Het seizoen pakte verrassend goed uit en hier heeft hij door het winnen van het klassement zeker geen spijt van gehad. Het jaar erna heeft hij de eerstejaars lichte acht gecoacht en is hij krachtrainingssessies en alternatieve trainingen gaan geven. Het ondersteunen van roeiers heeft Siddiq verder doorgezet bij de MeDiCie, onze commissie die de gezondheid van de roeiers in het oog houdt.
English Summary Rowers can benefit from weight training in many different ways: it can make them become stronger, lose or gain weight, but also improve certain specific parts of the stroke. At Asopos de Vliet Siddiq is responsible for the weight training schedule. Besides the physical perks of these kinds of exercises, according to Siddiq the mental strength of a rower can also profit from it. ''Not everybody likes weight training, which makes it very tempting not to put some extra kilo's on the bar. Of course, I will happily do so for them."
Tekst: Dahran Coban / PR-cie
Foto: Sophie van den Berg / PixCie Asopos
